Rilassamento & Meditazione 2018-07-11T10:59:24+00:00

Percorso di Rilassamento & Meditazione

Scopri il significato di queste antiche pratiche e come esse possono migliorare la qualità della tua Vita

 I 3 Ingredienti del Percorso:

UNA GUIDA

che ti richiama e ti aiuta ad imparare dagli errori, a praticare con costanza e a sviluppare osservazioni.

UN GRUPPO

che ti da forza e cresce insieme a te nello sviluppo della pratica.

INCONTRI SETTIMANALI

che ti aiutano a essere costante nella pratica rispettando i tempi, i ritmi, le cadenze e l’intensità della meditazione.

LA MEDITAZIONE PRATICATA

Quella che impareremo è la Meditazione della Presenza, pratica antica che ha come obiettivo primario imparare a contenere l’attimo presente, ovvero quello che comunemente conosciamo come “qui e ora”. Viene anche chiamata Arte del Silenzio poiché porta all’ascolto di ciò che è dentro e fuori di sé e allo sviluppo di un’attenzione neutra a libera.

Imparare a rilassarsi, a calmare le proprie emozioni, ad accogliere ogni impressione esterna che ci raggiunge senza giudizio richiede molta pratica, costanza, impegno e forza di volontà, qualità che si sviluppano nel tempo con pazienza e grazie ad un gruppo di praticanti ben orientato.

 

Meditazione e ordine

Perché è importante imparare a Rilassarsi e a Meditare?

TUTTO CAMBIA VELOCEMENTE

I continui cambiamenti del mondo hanno un forte impatto sulla nostra vita e ci destabilizzano. 

“NON CI SIAMO”

Non rispondiamo mai a domande fondamentali come: “Come siamo? Come sono le nostre emozioni? Dove ci conducono i nostri pensieri?”

SIAMO DI FRETTA

Viviamo in un mondo frenetico, dove è importante imparare a ritrovare la pausa.

SIAMO IN TENSIONE

Durante la giornata perdiamo tanta energia inutilmente in discussioni, pensieri, emozioni negative, ecc.

TEMIAMO IL GIUDIZIO

Siamo abituati al confronto, al giudizio, e al voto degli altri, perciò temiamo l’errore.

IL TEMPO SFUGGE

Spesso ci capita di arrivare a fine giornata o a mese senza rendercene veramente conto.

Chi è la guida che ti accompagnerà in questo percorso?

Foto di Sharon Meditazione

Il mio nome è Sharon Rombaldoni e sono la responsabile del Percorso di Rilassamento & Meditazione.

Ho 18 anni di esperienza nella danza e da diversi anni seguo gli insegnamenti delle principali guide spirituali che ci hanno lasciato strumenti e strategie efficaci nell’arte della meditazione.

Il Percorso che ti propongo ha come obiettivo principale quello di trasmettere agli altri ciò che sto ricevendo ogni giorno della mia vita dalla pratica costante del rilassamento e della meditazione.

Il Percorso di Rilassamento & Meditazione ha luogo presso l’Associazione Le Sei Direzioni (Via Niedda 1, Vigonza – PD).