Corso di Rilassamento e Meditazione della Presenza

Per conoscere le date e le location del Corso di Rilassamento e Meditazione della Presenza visita il sito ufficiale:

Cosa dicono del corso?

È un corso utile e molto interessante. Ti aiuta a scoprire parti di te stessa che sono nascoste e di cui non ti rendi conto nella vita di tutti i giorni; è un corso che ti permette di trovare il tempo e le tecniche per dedicarti a te stessa.

Serena C.

Ottimo avvicinamento ad una diversa pratica di meditazione. Chiara e comprensibile la spiegazione, idonea all’avvicinamento la durata della meditazione e del rilassamento profondo.

Simona A.

Un percorso interessante: un’ottima opportunità di crescita personale per imparare ad ascoltare ciò che ci circonda e ciò che proviamo intimamente.

Giorgia B.

Un’esperienza che mi ha arricchito molto e mi ha dato informazioni che non sapevo. Sicuramente costruttiva!

Giusy L.

Questo corso di Meditazione è stato davvero molto interessante, rilassante e profondo. Grazie!

Franca C.

Veramente una grande opportunità di crescita personale questo corso!

Diana C.

Un Corso di Meditazione ricco di spunti di riflessione, soprattutto riguardo alla propria vita personale e alle scelte di tutti i giorni.

Riccardo Z.

E’ stato molto utile per definire il percorso da fare e capire ancor meglio ciò che la meditazione può dare. Il corso è ben bilanciato. 

Anna C.

Bello, ricco di spunti interessanti sia per chi è ancora agli inizi della pratica, sia per chi fa meditazione da anni. Un’esperienza da fare, per poter dedicarsi del tempo  e fare un punto nave efficace. Consigliatissimo a tutte quelle persone che cercano.

Diana M.

È stato molto interessante, un ripasso molto utile, mi ha consentito di riposizionare la mia intenzione e la percezione della sensibilità del mio corpo e delle mie tensioni.

Gianni T.

È sempre utile condividere insieme momenti di meditazione, aiutano ad ascoltare.

Lorenza A.

Ho trovato questo corso molto utile, pratico e anche semplice. E’ stato spiegato molto bene, sia come tecnica che come scopo.

Cristina G.

Ho trovato utili le spiegazioni ricevute e mi è servita la spiegazione della posizione. Il corso ha data una marcia in più alla motivazione dell’importanza della meditazione.

Cristina C.

Ho trovato questo corso molto interessante, con spiegazioni chiare e la pratica mi ha aiutato a comprendere meglio le tre fasi.

Annarita L.

Istruttivo, semplice, efficace. Nel complesso sono rimasto soddisfatto da questo corso.

Michele G.

È stato veramente bello poter partecipare oggi a questo corso. Sono riuscita ad ascoltare me stessa e tutto ciò che mi sta intorno.

Lucrezia V.

I 3 Benefici della MeditAzione

ARMONIA

Riuscirai a trovare armonia in tutti gli ambiti della tua vita, in particolare negli ambiti dove sei più in affanno.

COSTANZA

Capirai finalmente come meditare in modo costante ed efficace senza abbandonare più questa pratica importantissima per la tua crescita.

TROVARE LE RISPOSTE

Troverai risposte e soluzioni nelle situazioni in cui ti senti bloccato/a nella tua vita.

La caratteristica fondamentale della MeditAzione

Per molte persone meditare è sinonimo di distacco dalla vita reale, ma in verità si tratta di una antica pratica che ha come obiettivo primario quello di farti vivere appieno l’attimo presente.

Infatti, quando chiudi gli occhi non ti isoli, non ti assenti dal mondo, ma cerchi un modo più veloce ed efficace per muoverti in esso, per cogliere ogni singola possibilità che quell’attimo unico e irripetibile ti sta offrendo. 

La Vita ci chiede in ogni istante di essere pronti, di capire esattamente ciò che ci viene richiesto e di agire in maniera efficace ed ecco che la MeditAzione è la risposta.

Rilassamento Profondo

Con la pratica del rilassamento profondo ci liberiamo dai blocchi fisici e da tutte le emozioni negative che prendono padronanza di noi e del nostro corpo, impedendoci di essere veramente presenti a noi stessi. Inoltre questa pratica è un’ottima preparazione alla meditazione in quanto ci permette di chiudere le dispersioni, rigenerarci e orientare la nostra energia.

Meditazione della Presenza

La Meditazione della Presenza è una pratica antica che ha come obiettivo primario imparare a contenere l’attimo presente, ovvero quello che comunemente conosciamo come “qui e ora”. Imparare ad accogliere ogni stimolo esterno che ci raggiunge senza giudizio richiede molta pratica, costanza, impegno e forza di volontà che si sviluppano con la meditazione.

Cosa dicono della docente?

Sharon è una persona disponibile e carismatica, ha spiegato le cose in maniera equilibrata e completa. Davvero un’ottima guida!

Serena C.

Sharon ha saputo trasmettere con grazia e competenza ciò che lei stessa ha appreso nel suo percorso di crescita professionale. Molto accogliente, grazie davvero.

Giorgia B.

Complimenti a Sharon che ha dimostrato professionalità ed è concisa nello spiegare i concetti chiave.

Davide C.

Sharon mi è piaciuta molto perché è chiara, semplice e gentile nel suo descrivere.

Giusy L.

Una persona molto disponibile, dolce, preparata, chiara ed esaustiva. Grazie Sharon!

Franca C.

Docente brava, molto carina: una bella persona!

Graziella R.

Sei luce (grazie per donarla) lasciati andare, grazie per la tua dolcezza.

Lorenza A.

Sharon è stata fantastica, è riuscita ad affascinare il gruppo.

Daniela R.

Sharon è molto preparata: davvero un’ottima comunicatrice!

Delta L.

Sharon è molto brava, chiara e disponibile.

Luigi C.

Ha trasmesso molto efficacemente le idee su rilassamento e meditazione, con ottimo risultato.

Gianni T.

Ha spiegato ed approfondito bene questioni teoriche affrontate, si vede in lei la passione di ciò che fa e vuole trasmettere.

Ivana B.

Sharon è una persona che con la dolcezza e la disponibilità riesce ad essere molto chiara, decisamente molto brava!

Alessandra G.

Trovo che Sharon sia una persona che conosce profondamente ciò di cui ci ha parlato, usa un linguaggio chiaro e disponibile al confronto e a rispondere alle nostre domande.

Annarita L.

Mi è stato utile riuscire a sentire il rilassamento di tutto il mio corpo, nel momento in cui ne avevo bisogno.

Daniela R.

Docente molto brava, chiara, semplice, pratica e disponibile. Trasmette un fresco entusiasmo ed una tecnica semplice che invoglia ad approfondire.

Cristina G.

Sharon è stata molto chiara. Ho notato la calma con cui parla e le sue parole mi sono entrate dentro.

Lucrezia V.

Ragazza molto aperta, alla mano, ottima capacità di spiegare in maniera semplice contenuti delicati e non facili.

Claudia G.

Sharon è stata molto esaustiva nella spiegazione di ogni fase e non mi ha mai fatto perdere l’attenzione sugli argomenti descritti.

Gianni V.

Sharon è molto brava, ti mette subito a tuo agio fino al rilassamento completo. Sensazione meravigliosa.

Daniela P.

Una persona solare, infonde pace e tranquillità!

Simona A.