Workshop di Rilassamento & Meditazione 2018-07-11T10:50:40+00:00

Workshop di Rilassamento e Meditazione

Impara a rilassarti, a meditare e a sviluppare maggiore sensibilità al prossimo Workshop di Rilassamento e Meditazione!

Foto Sharon Rombaldoni elegant

Ciao, sono Sharon Rombaldoni, conduttrice degli incontri di Rilassamento e Meditazione!

E’ un grande piacere per me poterti presentare questo evento speciale!

Fin da piccola nutro una forte passione per la danza e ormai da diversi anni seguo gli insegnamenti di maestri spirituali che mi hanno trasferito risorse e tecniche efficaci nell’arte della meditazione.

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La situazione attuale e l’esigenza di fermarsi

I tempi non sono più quelli di una volta, oggi tutto è diventato più veloce.
Con questi ritmi è molto difficile accorgersi di tutte le opportunità che ci passano davanti perché raramente prendiamo una pausa per noi stessi, un momento per staccare dal caos quotidiano e dirci: “Voglio dedicare questo tempo a me”.

Se tutto scorre veloce e senti che la vita ti porta da una parte all’altra, questa è l’occasione giusta per imparare a fermarti e ripartire da te.

Infatti durante il Workshop faremo insieme due attività fondamentali per il proprio sviluppo interiore:

Rilassamento Profondo

Il Rilassamento profondo ci permette di staccarci da tutto ciò che ci porta via continuamente: preoccupazioni, ansie, paure, pensieri associativi… e ci permette di entrare in uno stato di libertà, di vuoto dove possiamo essere riempiti. Il Rilassamento ci consente di rigenerarci, di riacquistare quell’energia sprecata fino a poco prima per indirizzarla verso il nostro obiettivo!

Meditazione Guidata

La meditazione, dopo aver creato la pausa e l’ascolto, è quella pratica che ci aiuta a trovare il nostro centro. Quel centro dove posso vedere al di là di ciò che vedevo prima. La meditazione della presenza è la possibilità di allargare la mia solita visione, di vedere altro e diventare altro perché solo dopo aver visto ho la possibilità di migliorare.

Al workshop avrai l’occasione di conoscere quali sono le differenze tra rilassamento, meditazione e concentrazione.

Inoltre vedremo insieme gli errori più comuni che anziché aiutarci ci allontanano ancor di più dalla realtà…

Guida al rilassamento
Posizione meditazione
Pace

RILASSATI

Imparerai come fare un buon rilassamento per ascoltarti più profondamente, eliminare ansia e stress, calmare il corpo, placare le emozioni, liberare la mente.

MEDITA

Comprenderai cosa vuol dire (veramente) meditare, come praticare correttamente questa disciplina, quali sono gli errori e quali i benefici.

VIVI IN ARMONIA

Capirai come allineare il corpo, il cuore, la mente e lo spirito, in modo da portare felicità nella tua vita e raggiungere così i tuoi obiettivi più intimi.